Συμβουλές & κόλπα για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας

Υπάρχει και έχει τη δυνατότητα να φέρει σε πολλούς από εμάς περιττή ψυχική ένταση, όπως ραγάδες, δύσκολα αφαιρούμενα σημεία και πολλές από τις άλλες τυπικές σωματικές μας φοβίες. Αν και αυτό δεν είναι έκτακτη είδηση, είναι ζωτικής σημασίας να θυμάστε ότι η πάθηση είναι απολύτως φυσιολογική και φυσική.

Βασίζεται στη μοναδική κατανομή του συνδετικού ιστού και των λιποκυττάρων σε όλο το σώμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. πολλοί άνθρωποι πάνε για θεραπεία κυτταρίτιδαςενώ μερικοί χρησιμοποιούν χρήσιμες σπιτικές θεραπείες.

Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα – Συμβουλές

Η κυτταρίτιδα είναι η ογκώδης, ανώμαλη εμφάνιση του δέρματος που εμφανίζεται όταν τα λιπώδη κύτταρα ωθούνται προς τα έξω κάτω από το δέρμα προκαλώντας λακκάκια στο δέρμα-κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε άτομα που έχουν αποκτήσει παιδιά και έχουν πάρει βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Η κυτταρίτιδα προέρχεται από τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία προκαλούν αυξημένη κατακράτηση νερού στο σώμα. Η κυτταρίτιδα δεν είναι επικίνδυνη. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και αμηχανία.

Αιτίες κυτταρίτιδας

Η κύρια αιτία της κυτταρίτιδας είναι η συσσώρευση λιπών κάτω από το δέρμα. Τα λιποκύτταρα παράγονται από το σώμα μας για να αποθηκεύσουν τις υπερβολικές θερμίδες. Όταν αυτά τα λιποκύτταρα διευρύνονται, πιέζονται προς τα έξω και δημιουργούν σβώλους λιπαρού υλικού που μοιάζουν με κυτταρίτιδα. Ο αριθμός των λιποκυττάρων στο σώμα αυξάνεται με την ηλικία. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το σώμα τους παράγει λιγότερη τεστοστερόνη, μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του αριθμού των λιποκυττάρων στο ανθρώπινο σώμα.

Διαθέσιμες θεραπείες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Κάμερες, λοσιόν, χάπια και προγράμματα άσκησης βοηθούν στη μείωση του μεγέθους των λιποκυττάρων και στη διάσπαση της κυτταρίτιδας. Αυτές οι θεραπείες λειτουργούν καλύτερα με υγιεινή διατροφή και τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

Προγράμματα ασκήσεων

Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η τακτική άσκηση βοηθά στην καύση επιπλέον θερμίδων και μειώνει το μέγεθος των λιποκυττάρων στην περιοχή όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Η άσκηση διεγείρει επίσης την απελευθέρωση ενδορφινών, ορμονών που μας κάνουν να νιώθουμε καλά.

Διατροφή

Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχα κρέατα, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε μακριά την κυτταρίτιδα. Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά. Επίσης, αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τη νικοτίνη.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Η διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού και μπάνιου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κυτταρίτιδας. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι ή απορρυπαντικό αντί για σκληρά χημικά. Πλένετε τα ρούχα σας τακτικά και κρεμάστε τα για να στεγνώσουν. Ένας υγραντήρας βοηθά να διατηρείται το σπίτι σας ζεστό και υγρό, το οποίο διατηρεί την κυκλοφορία του αέρα και βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων.

Κρέμες και λοσιόν

Πολλά προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή ισχυρίζονται ότι αφαιρούν την κυτταρίτιδα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν γλυκερίνη, αμαμελίδα, αλόη βέρα και βιταμίνη Ε. Μία από τις καλύτερες θεραπείες είναι το μηλόξυδο. Το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ, που διασπά τα λιπώδη κύτταρα και απομακρύνει την κυτταρίτιδα. Μπορείτε να αναμίξετε 1/4 φλιτζάνι μηλόξυδο με 2 φλιτζάνια νερό και να το εφαρμόσετε στις πληγείσες περιοχές δύο φορές την ημέρα.

Το takeaway

Είμαστε όλοι υπέρ του να εκτιμούμε το σώμα στο οποίο βρισκόμαστε και να αντιστεκόμαστε στην παρόρμηση να μεταμορφωθούμε σε αυτή τη νέα εποχή αποδοχής του σώματος.

Ειδικά υπό το φως της επιστημονικής συναίνεσης ότι η μόνιμη θεραπεία κυτταρίτιδας είναι αδύνατο. Τούτου λεχθέντος, εάν θέλετε να πειραματιστείτε, μπορείτε να επιλέξετε πιο υγιεινές τροφές, να ασχοληθείτε περισσότερο με την καρδιαγγειακή άσκηση και να υιοθετήσετε μερικές εύκολες ρουτίνες φροντίδας του δέρματος για να βοηθήσετε σε αυτήν την πτυχή. Ωστόσο, κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται υπό πίεση να αδυνατίσει. Και παρά το μέγεθός σας, η κυτταρίτιδα θα εξακολουθεί να εμφανίζεται, όπως υπογράμμισαν οι ειδικοί γιατροί.